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【練習】2013-09-26(木) トレーニング

2013年9月26日(木)のトレーニングの模様をリポートします。

「暑さ寒さも彼岸まで」の通り、めっきり涼しくなりました。
そんな中でのトレーニング。
より集中した楽しい練習となりました。

この日は「キッズクラス」がお休みのため、「ジュニアクラス」のみの練習リポートです。


<ジュニアクラス>

■ 元気よくアイサツ。「よろしくお願いしま~~~す!」
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■ この日から新たに吉村コーチが加わりました。「よしむら しゅうとと言います!!」
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■ 当クラブは、すべての動きに必要な“丈夫なカラダつくり”に力を入れています。このハシゴのような器具は“ラダー”といい、俊敏性を鍛える効果があります。
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■ いろいろなステップを踏みます。見た目より難しいですが、やり慣れると簡単です。
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■ 次は、2チームが手をつなぎ円になり、鬼を一人決めます。鬼は輪の外から中にあるボールを触ります。輪になったヒトは触らせないように工夫します。
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■ この日のテーマ「体の入れ方」でしたが、ここでもカラダをぶつけあい、激しいボールの取り合いがありました。
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■ 次は、コーンの周りを足の様々な部位を使い、回ります。真ん中のコーンを敵と見立てて行いました。
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■ 慣れてきたら、コーンから実際の人を使って、体を入れます。その際手を使うのがポイントです。相手からより遠い位置にボールをおけば相手はなかなかとれません。
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■ 「????」。意味はありません。思わず撮った一枚。二人の表情が面白いのでアップしました(笑)。
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■ 飯塚コーチがデモンストレーション。手を使い、相手から遠い位置に置く見本を見せてくれました。
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■ 真剣なまなざしできく選手たち。
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■ 次は、二人一組で背中合わせになり、コーチの合図で…
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■ ボールキープ。
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■ 続いて、足と足をくっつけて…
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■ またボールキープ!反射神経、体力ともに鍛えられますね。長い時間やると結構これキツいです!!
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■ 最後はゲームで締めくくり。
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■ 飛行機と日産スタジアム。
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■ そうです!これです!今日の練習がさっそく試合で生かされています。
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これからは飯塚、鈴本、吉村、佐藤の4人のコーチで細目に、抜けまなく指導していきたいと思います。

今後ともよろしくお願い致します。

  フェニックスズFC運営スタッフ




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